Tu veux vraiment comprendre ce qui se cache derrière la motivation et pourquoi il est si difficile de tenir ses résolutions fitness ?
Dans ce webinaire ultra-concret de 60 minutes + période de questions, tu vas découvrir :
✅ Ce qu’est réellement la motivation : décryptage des 3 facteurs motivationnels de la théorie de l’autodétermination
✅ Comment ton cerveau sabote (sans le vouloir) tes nouvelles habitudes et pourquoi l’anxiété peut prendre le dessus
✅ Les différents types de motivation, comment ils influencent tes chances de réussite et lesquels sont les plus optimaux pour rester motivé·e
➡️ Des stratégies concrètes pour rester engagé·e, même quand la motivation baisse
➡️ Des outils issus des neurosciences pour installer des routines durables
➡️ Le set shifting : une méthode pour transformer tes résolutions en véritables habitudes de vie
Ce replay va t’aider à comprendre en profondeur ce qu’est réellement la motivation, et à bâtir des stratégies motivationnelles durables — pour toi comme pour tes clients.
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