Tu veux comprendre comment tes clients peuvent continuer à performer, à penser clairement et à bouger fort… même après 60 ans?
Dans ce webinaire ultra-concret de 60 minutes + période de questions, tu vas découvrir :
✅ Ce que signifie biologiquement « vieillesse » vs « longévité »
✅ Les 3 grands facteurs scientifiques qui influencent la longévité (télomères, gènes de longévité, BDNF)
✅ Comment l’entraînement peut stimuler ces mécanismes pour ralentir le vieillissement
✅ Pourquoi la masse et la force musculaire sont directement liées à l’espérance de vie
✅ Le rôle clé du HIIT et de la haute intensité (et pourquoi la simple marche ne suffit pas)
✅ Les bases d’une alimentation suffisante et anti‑inflammatoire pour soutenir ces adaptations
➡️ Une compréhension claire de ce que la science dit vraiment sur l’« aging » (et pas juste des slogans anti‑âge)
➡️ Un cadre simple pour expliquer la longévité à tes clients sans jargon compliqué
➡️ Des principes d’entraînement que tu peux intégrer dès maintenant dans tes plans
💡 Tu es coach, kinésiologue ou passionné de performance à long terme?
Ce replay va transformer ta façon de programmer l’entraînement pour tes clients de 40, 50, 60 ans et plus.
🔒 Accès illimité à la rediffusion